Cocina con alimentos ecológicos

Ternera strogonoff con champiñones asados con calabaza, cherrys y bimi al vapor

4 PERSONAS

DIFICULTAD: MEDIA

TIEMPO: 20-25 min
- 600 g de filetes de cadera o tapa de ternera

- 12 champiñones portobelo
- 3 dientes de ajo

- 1 manojo de perejil fresco
- 200 g de bimi
- 200 g de calabaza

- 150 g de tomates cherry

- 1 dl de aceite de oliva virgen (AOVE)

- Sal fina
- Pimienta negra molida
- Salsa Strogonoff:
- 2 cucharas de aceite de oliva virgen extra (AOVE)

- 1/2 cebolleta tierna
- 1 cuchara de harina sin gluten o de maíz
- 1 cucharilla de mostaza Dijon
- 1 cuchara de postre de salsa perrin´s
- 2 cucharadas de vino blanco
- 2 yogur griego natural
- 1 cuchara de postre de pimentón dulce ahumado
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Sal y pimienta negra molida
Elaboración
- Cortar los filetes de ternera en tiras y saltear en una sartén a fuego fuerte con un poco de aceite de oliva virgen durante unos segundos. Solo sellar por toda la superficie y retirar a un plato. Salpimentar y reservar.
- En esa misma sartén añadir de nuevo un poco de aove, la cebolleta tierna picada muy fina y el diente de ajo picado. Rehogar a fuego lento para que se cocine y hablan de durante 10 minutos. Subir el fuego. Añadir el pimentón, la harina sin gluten, remover y verter el vino blanco, dejar evaporar totalmente y añadir la salsa Perrin´s, la mostaza y el yogur griego. Dejar hervir lentamente unos segundos mientras removemos con una varilla y espesa. Retirar y rectificar de sal y pimienta negra. Añadir la ternera fuera del fuego, el perejil picado y mezclar bien para servir.
- Pelar la calabaza, cortar en dados de 2-3 cm y asar en el horno en una bandeja con papel de horno a 180 ºC , con un poco de aceite de oliva virgen durante 15 minutos. Salpimentar.
- Lavar los champiñones, retirar el tallo, picar ajo muy fino y mezclar con el perejil picado y aove. Colocar en una bandeja de horno sobre papel de horno los champiñones hacia arriba y poner en el hueco del tallo una cuchara de postre de la mezcla de aceite, ajo y perejil. Salpimentar y meter a 180 ºC durante 7 minutos. Lo podemos asar a la vez que la calabaza.
- Saltear en una sartén con aove los tomates cherry.
- Cocinar al vapor el bimi limpio y escurrido entero durante 8 minutos o hervirlo lentamente en agua hirviendo con sal en una olla tapada durante 6 minutos. Escurrir y servir con el resto caliente y recién hecho.
Queso Feta con cherrys, brócoli, berenjenas con soja, espinacas, calabaza, aceitunas negras, garbanzos y semillas
Brochetas pavo teriyaki, parrilla verduras (calabacín, setas shiitake, cebolletas, zanahorias, trigueros, cherrys y aguacate)
Lomos de sardina ahumada en aceite con penne integral, calabaza, calabacín, cherrys, shiitake, cebolla roja salteada y canónigos
Solomillo de pavo al curry rojo con tallarines de arroz integrales, calabaza, setas shiitake salteadas, cherrys y cilantro fresco
Coliflor marinada con crema de cacahuetes, leche de coco y soja con quinoa real, aguacate, cebolla marinada, cherrys de colores y canónigos
Secreto ibérico marinado con batata asada, arroz integral, pimientos asados, espinacas y cebolla caramelizada
Contramuslo de pollo ecológico y tallarines de calabacín salteado con pesto rosso, cherrys y albahaca
Pechuga de pollo ecológico al curry, con arroz basmati integral, semillas y pasas, zanahoria, brócoli y batata
Bacalao asado con avena, salsa romesco, brócoli, cebolleta a la plancha, zanahorias, cherrys salteados y espárragos
Contramuslo de pollo ecológico al ajillo con soja con calabaza, champiñones, arroz integral, calabacín y cherrys salteados
Solomillo de pavo moruno con pasta de lentejas, brócoli al vapor, batata asada, pesto rosso y rúcula
Carpaccio de codillo de cerdo de Teruel con vinagreta de tomate, albahaca, almendra tostada y sal de jamón
Carré de ternasco de Aragón ecológico a baja temperatura, crema de alcachofas, cristales de ajoaceite y polvo de hierbas
Pollo ecológico del Cinca en guiso de cebolla, corte de su pechuga escabechada, gofre de paté de sus interiores
Timbal de borraja con espuma de patata, huevo a temperatura templada, crujientes de jamón de Teruel y flor de borraja